# 검증된 영양 피드백 원칙

1. **짧은 체중 변화는 맥락과 함께 봅니다.** 탄수화물·글리코겐·수분 변화 가능성을 고려해 단기 수치만으로 체지방 변화를 단정하지 않습니다.
2. **식단 조정은 하나씩, 관찰 후에 합니다.** 반응을 기록하고 훈련 수행과 회복을 함께 확인합니다.
# review-queue 후보는 런타임 지식이 아닙니다.